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    • 2016.10.29 Saturday
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    ダイエットサプリメントで5キロ減

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       はじめてダイエットサプリメントを使用したのはもう10年以上前の事です。

      いろんなダイエットを試してみたのですが意外と運動や制限されることが多く長続きしませんでしたが、サプリメントだと毎日食事の前に飲むだけでいいので続けることができました。

      キトサン入りやトウガラシ入りのダイエットサプリメントで体を温め、代謝をよくする働きがあり効果がでました。普通に自己流ダイエットだと食事の量を減らしたり、運動をとり入れて少し体に負担をかけながら痩せようとするのでどうしても毎日続けることは無理でした。

      サプリメントもはじめはなかなか効果が出ませんでしたが1カ月続けた時に2キロのダイエットに成功しました。2キロぐらいは誰でも簡単に痩せることができると家族に言われ、もう1カ月続けて飲みました。するともう1キロ減り合計で3キロのダイエットに成功しました。

      食事の量を少し減らしていましたが、3食きちんと食べていました。

      運動はストレッチを朝と夜に10分程していました。

      3カ月目になって5キロ痩せることができました。

      平均体重まで落としたかったので、ダイエットサプリメントのおかげで痩せることができました。

      ウォーキングなどをしていればもう少し早く痩せていたのかもしれませんが、あまり精神的にプレッシャ―をかけたくなかったのでゆっくりやせることができたと思っています。

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        • 2016.10.29 Saturday
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